ついに…！
眠剤無しで眠れた。

めちゃくちゃ寝にくかったし、眠りが浅過ぎて怖い夢何度も見たけど。

おぉ…。ビバカフェインレス。


ここもう4年？くらいは眠剤飲み続けていたけど、ついに無しで眠れたぞ。


まあ、パキシルとテグレトールが眠くなるっていうのはあるけど…。


13時以降カフェイン控えるのはとても良いです。夜眠れます。


13時以降は、コーン茶、甘茶、シナモンティー、黒豆茶、などなどを飲んでいます。

カフェインも悪ではないので、朝はカフェインの入ったコーヒー飲みます。



パキシルとテグレトールは勝手に減らせる薬じゃないしな…。

薬飲みたくない。

でも割と調子良いし、薬のおかげかな。