というわけで、退院直後なので、
健やかな日々を過ごしております。


いやぁ〜、眠れる眠れる。


外出自粛中ですが、体力づくり程度の
散歩はOKということで、
近所の公園をウォーキングしました。



病院にいた時、院内ウォーキングが
流行っていて、ひたすら病院の
廊下を往復してウォーキングするっていうのを
結構な人数やってたんですよね。


入院形態によって、外にお散歩に行ける人、
売店行ける人、一歩も出られない人etc.
あるのですが、私は一歩も出られない人
だったので、暇な時間はひたっすら
歩いてました。



仲良くなった女性と時間帯が合えば、
おしゃべりしながらウォーキングしたし、
1人の時は音楽聴きながら
結構歩いた。


結果、週平均13,000歩という恐ろしい(?)
結果に…。笑


退院後に維持できるのかっていう。


というわけで、少しでも維持したくて
近所の公園をウォーキング。


実は入院前にも、ウォーキング自体は
夫に勧められてやってたんですよね。



でもどーしても好きになれなかった。


遠くまで歩いて帰ってくるのも面倒だし、
車とか自転車とか気にしながら
歩かなくてはいけないので
ぼーっと歩けないしで、
夫と一緒じゃないと行く気になれなかった。



でも!
同じところを何も考えずにひたすら
往復のウォーキングは向いているようです!!


今日「よし、ウォーキング行くか!」
と思って本当に近所をウォーキングしてたの
ですが、それですら車や自転車に
気を付けねばならず、音楽を聴きながら
ぼーっと歩けない…。



でも!
近所の公園の遊歩道をひたすら往復
するのはめちゃくちゃ楽しかった!


入院中の院内ウォーキングを彷彿とさせて。


向いてるウォーキングというものが
あるようです。


なので今後もこれを継続したいと
思います〜。



あと朝の検温とラジオ体操!


近所の公園の花御堂みたいな東屋。

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ウォーキングに疲れたらベンチに座って
ストレッチしたり、セブンのカフェラテ
でも飲もうかな。


まあ外出自粛なので塩梅が難しいですけど。



あー、働きながらこれが出来たらなぁ😞




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