お風呂が長いのが気になります…！


どんなに頑張っても1時間半かかる。

まず日焼け止めを丁寧に落として、
髪をブラッシングして、
YouTubeなどを観ながら湯船に浸かって20分くらいかかる。


髪をお湯で丁寧に洗い流してから、
シャンプーとリンスをして、
丁寧な洗顔。


そして身体を洗って、
再び動画など見ながら20分くらい浸かる。


で、出た後スキンケアに15分くらい…。
ボディローションも塗って、
ドライヤーが15分くらいかかる。

セミロングなので。


スキンケアも工程全部書いたらめちゃ長いのだけど、
全部こなすと1時間半ゆうに超える。

何にも気にせず入ったら2時間はかかる。


暇だから良いけど、働き始めたらむりだよねー。



最近スキンケアとヘアケアがマイブームなんですよ。


毛穴なくならないかなー。



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私はかなりの偏頭痛持ち💧


小4辺りからその片鱗は見えはじめ、
果ては痛みで過呼吸を起こし、
救急車で運ばれるほど💧


ちなみに群発頭痛ではありません。

過呼吸になると、手足が痺れるので、
動けなくなり、立ったら座ったり
も出来なくなるので、文字通り倒れます。


街中で倒れるとそりゃあ救急車
呼ばれますので、原因は頭痛で救急車に
乗るという…。



まあそれはさておき、
眼精疲労系頭痛の場合、
全力で対処すれば多少良くなるので、
今回はいつも私がやっている対処法を！

頭痛で苦しんでいる人たちに
少しでも参考になれば…。


まず一つめ。

当たり前ですが、頭痛薬を飲む。
頭痛の予兆くらいで飲むのがベスト。
痛くなったり、気持ち悪くなったり
した後に飲んでも効果が得られにくい…。


二つめ。

暗い部屋で眼を温めて安静にする。
やっぱスマホ見ないとかは効果的。
レンジでチンして目を温める系の
ドラッグストアに売ってるやつオススメ。
蒸気でホットアイマスクよりは
ホットタオルとか、もう少し温度高い
ものがオススメ。

三つめ

頭を微塵も動かさない！！！！
これかなり効果的なんでぜひ！

もう微塵も！
仕事中であっても、
頭に振動がいかないように
気を付け続ければセーフ。

これで治ったこと多数。

やっぱ頭痛になったって
仕事やその他しなきゃいけない事
多いじゃ無いですか…。

だからなるべく頭に振動を加えない！
寝てても体制変えるとき振動加えないように
注意して変える！

これホントおすすめです！


四つめ


首肩らせんのマッサージ。
頭痛になると首や肩が
バリバリに凝りませんか？

それをとにかくほぐし続ける！

オススメは小林製薬のズッキノンという
塗る頭痛薬でマッサージ！
スースーして気持ちいい！


五つめ

手湯。
洗面器や洗面台にお湯を張って
手を温める。


六つ目

眼精疲労用目薬を指す。


七つ目

眼精疲労用錠剤を飲む。

こんな感じかな。


とにかく頭が痛いのは辛いので、
頭痛になったら上記を
片っ端から試して回復をはかります。


頭痛よなくなれー。

実は今頭痛の中書いてます…。

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とりとめのない雑談です。


ブログの説明文を更新したいけど、
いいのが思い浮かばないんですよね〜。

ついでにブログタイトルも変えたい。
手取りも変わるし。


貯金出来ないやつがなんとか貯金しようともがくブログなんですけど…。
（あれ？貯金どうなった？笑）


でも途中、病気になったり、人生悩んだり、
もうブログ始めて3年経つけど、
どんどん状況が変わっていくなあ。

ライフハックという意味ではいいか！！笑
生きやすくなってないけど！笑


説明文に病気のこと書いてもいいかなー（同じ病気の人のために）と思うけど、病気をおしたいわけじゃないからな。

あくまで貯金ブログ！笑



あとレイアウトとかも、
オシャレなブログ多いじゃないですか？
画像いっぱいで、画像をタップすると記事に飛べるやつとか。


太字にしたり文字に色つけたり！


私もああいうのにしてみたいなーと思ったんですけど、しない！

速度制限中でも読んでもらいたいから！！笑


私、すぐ速度制限になるんですけど、
ホントおしゃれなサイトはすぐ見られなくなる。


飾りっ気のないサイトとかはもちろん見られるので、速度制限中でも読めるブログとして推していく！笑


でもさすがに、画像1枚もないと、
パッとみたときに華がなさ過ぎる…と思って、
ちょっとは画像あげるようにしてる…。笑


でもそもそも、うち、電波がめちゃくちゃ悪いんですよ。
画像のアップロード、ほぼ失敗する。笑


そのせいもあってあんまり画像載せてないんですよね。
今取り立てて載せられる画像もないけど。笑


よし、今時速度制限中でも読めるブログとして推していこう！
（このご時世Wi-Fi環境整ってない人の方が少ない笑）




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